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14.12.13

El ejercicio físico regular protege contra la debilidad muscular en el futuro

Un estudio japonés muestra que el ejercicio físico practicado antes de la vejez es un factor protector contra la sarcopenia y el mantenimiento eficaz de la fuerza muscular y el rendimiento físico.
La sarcopenia es una enfermedad asociada con el proceso de envejecimiento, resultante de la pérdida de masa muscular y fuerza en los ancianos.
El análisis mostró que el hábito de ejercicio en la mediana edad se asoció con una baja prevalencia de la sarcopenia en la edad avanzada.
Fuente: eurekalert.org